到西藏旅游攻略，从四川出发到西藏旅游攻略

西藏徒步旅游攻略景点推荐及最佳路线

珠峰东坡，每一个户外徒步爱好者的极致追求，被誉为“世界十大景观”之“世界十大经典徒步线路”之一。行走在这条线路上，可以深切地体会到什么叫做身在地狱，眼在天堂，沿途能欣赏到众多六七千米的雪山群，被称为“雪山的王国”。阿里地区 无阿里，不西藏。

徒步里程：约35km左右徒步海拔：平均徒步海拔约4700米 适合人群：徒步爱好者(18-55周岁，身体健康)莲花秘境·墨脱 墨脱地处西藏东南部，是雅鲁藏布江下游的一个小县城，墨脱徒步线路曾被国家地理杂志评为“中国十大徒步路线之首”，在这里徒步你可以深切地感受“眼在天堂，身在地狱”。

西藏徒步路线：一般来西藏徒步的人都会选择318国道，这绝对随随便便的选择，而是经过深思熟虑之后的较佳决定。318国道可以说是西藏较完善的道路，周围的住户比较多，隔一段路程还可以看到乡县，当然了，这里的条件只能说是相对比较好而已，说到底还是需要大家带着帐篷等住宿设备，以防止晚上找不到宾馆住宿。

景点介绍然乌湖：藏东第一大湖 ，分为上然乌、中然乌和下然乌，然乌镇所处在中然乌，而往上然乌走是通往西藏察隅县，也就是传说中的第八条进藏公路“丙察察”，也是进藏最艰险的一条线。

卡久寺徒步就在洛扎县的另一个镇拉康镇，也有一条较为轻松的徒步线路，就是卡久寺徒步。卡久寺，是西藏现存为数不多的宁玛派寺庙之一，建在一个小山头上，每天早上，雾气会把整个寺庙笼罩住，非常美，有点黄山的感觉。

第一次自驾去西藏的新手攻略,西藏旅游的攻略路线推荐

1、滇藏线自驾路线：滇藏公路是连接云南省昆明-西藏自治区拉萨的公路。走德钦县的现在也称滇藏北线，走察隅县的称滇藏南线。是一条集险、奇、美于一身的入藏通道。

2、终点：拉萨 全程：约2500公里 特点：这是一条终极自驾进藏线路，平均海拔超4000米，沿途翻越多座海拔5000米以上的大山和冰川。风景绝美但路况艰险，适合自驾经验丰富的旅行者。注意事项：海拔上升快且全程高海拔，需做好高反预防和应对措施。路况复杂多变，需谨慎驾驶并自备足够物资。

3、川藏南线：首次进藏最适合的路线；318川藏南线海拔低，风景优美，似乎是为首次前往西藏的游客量身定做的。代表性旅游景点：稻城亚丁、长巴瓦峰、林芝等。317川藏北线：探索西藏文化的线路；一路上，藏族官村、羌族村落、民居、寺庙等都是极具人文历史景观的自驾路线。

4、路线一：拉萨-纳木错-珠峰大本营-日喀则-扎什伦布寺-拉萨。行程安排：第一天：从拉萨出发，途经羊卓雍错到达纳木错，中途顺路可以游览扎基寺、普利昂卡寺等景点。第二天：前往珠峰大本营，沿路的美景等你去发现。第一次自驾去西藏的新手攻略？我可以给你一些建议和攻略。

从上海走318国道去西藏自驾游攻略

1、到塔公后原想走至新都桥的公路回到318国道，但在塔公镇上遇到一辆上海的旅游大巴，从丹巴过来。从他们的讲述中我们知道塔公到新都桥的公路正在大修，今天已经无法通行了，大巴又无法走康定机场的小路到折多山，因此他们只能先在塔公住一晚了。我们也只能原路返回折多山，再走318国道过新都桥前往雅江。

2、自驾川藏线，分为川藏南线和川藏北线，北线以藏传佛教文化为主，南线以自然风光为主，北线路况相对较差，大多数自驾者第一次入藏会选择走川藏南线。

3、保持充足的睡眠，避免剧烈运动。多喝水，少喝酒，不吸烟。尊重当地文化：318国道穿过多个少数民族聚居区，尊重当地的风俗习惯。在寺庙等宗教场所要穿着得体，不大声喧哗。安全第一：驾驶时要注意速度，尤其是在山区弯道和复杂路况下。遇到恶劣天气时，不要强行前行，安全最重要。

4、首先要表明，这个季节不可以。从上海出发的话最好是4月份以后。318全程5470公里，到拉萨4670公里。据我了解纯步行（平原）一天平均50公里是比较好的成绩。所以你到拉萨至少需要120天。

西藏旅游攻略:必去景点、美食、住宿推荐大集合

景点推荐 布达拉宫：布达拉宫位于拉萨市中心，是西藏最著名的景点之一。它是世界上最高的宫殿，也是尼泊尔、不丹和印度佛教文化的象征。在布达拉宫，你可以看到宏伟的建筑、艺术品、佛教文物和美丽的花园。纳木错：纳木错是一个海拔高达4700米的高原湖泊，是中国最美丽的湖泊之一。

布达拉宫：作为西藏的象征，建议游览时间为4-5小时，以充分体验其文化和历史的深度。大昭寺：位于拉萨老城区中心，是一座历史悠久的佛教寺院，建议游览时间为2小时。纳木错：西藏三大圣湖之一，建议游览时间为半天，可以欣赏到湖光山色和野生动物。

早起观赏日出时的布达拉宫，看完日出，找家甜茶馆，吃一顿藏式早餐，途中千年古街八廓街，八廓街围绕着大昭寺，傍晚时，前往布达拉广场，在这里可以观赏布达拉宫的夜景。【住宿推荐】到达拉萨时可选择布达拉宫附近的酒店或者民宿，方便第二天看日出。

必游景点：拉萨的必游景点包括布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等。这些寺庙均有深厚的藏传佛教文化底蕴，可以感受到西藏独特的宗教氛围。美食推荐：拉萨的美食以藏式餐饮为主，其中最著名的是酥油茶、青稞酒、藏式火锅等。此外，拉萨也有一些具有特色的小吃店，可以尝试当地的烤肉串、藏式烤鸡等。

雅鲁藏布大峡谷：西藏最幸福的地理奇迹之一，是世界上最深的峡谷之一，也是自驾车追寻西藏名胜的一条著名路线。 扎什伦布寺：东巴教派的中心，是一个极其重要的宗教圣地，有着约900年的历史。 拉萨市内的大昭寺、小昭寺、八廓街、布达拉宫广场、扎西·岗日玛广场等也是西藏旅游中必去的景点。

西藏美食 西藏餐饮以高原特色餐为主，风味独特，口感浓郁，其中藏式火锅、羊毛饼、青稞糌粑等是不能错过的。西藏住宿 在拉萨、日喀则、林芝等地，旅游住宿条件较为完备，旅游酒店、客栈、家庭旅馆等均有。如果想要更加贴近生活，可以选择民俗客栈或者家庭旅馆，在我们的攻略中，也会给出建议和排名。

去西藏旅游要做什么准备?

去西藏旅游需要做的准备 健康准备 了解身体状况，进行健康评估。西藏地处高原，环境特殊，游客需要良好的身体状态来应对高原反应。如有心脏病、高血压等疾病，建议事先咨询医生意见。物资准备 携带必要的药品和防晒用品。

证件办理：去西藏旅游需办理进藏许可证，可通过旅行社办理。此外，携带身份证、护照等证件。 衣物准备：西藏气候多变，温差大，需带足够衣物。建议带厚外套、保暖内衣、防风衣、防晒帽等。同时，备一些雨具以防下雨。 防晒护肤：西藏紫外线强，要做好防晒。可携带防晒霜、墨镜、遮阳帽等。

心理准备：西藏虽然神圣，但并非禁区。与去其它地方旅游最不同的是西藏是高原，首先不要对高原有恐惧心理。物质准备：这是一个进藏旅游的人经常问到的问题，西藏并非无人区，不必事先准备很多的物品才能保障自己在西藏的需求。

前往西藏旅游，您需要精心规划行囊，确保携带合适的衣物、防晒措施、必需的证件、以及摄影设备。 衣物：西藏气候多变，需准备适合夏季至冬季的衣物。白天在拉萨等地，短袖足够应对炎热天气，但夜晚或阴凉处需外套保暖。高海拔区域，如雪山周围，需穿着厚实衣物以防寒冷。

食物和水：虽然西藏的城市和旅游景点都有餐馆和商店，但是为了保证身体的健康，最好自己准备一些干粮和矿泉水。 药品：高原反应是去西藏旅游最常见的问题，因此，需要准备一些抗高原反应的药物，如红景天、丹参片等。同时，也需要准备一些常用的感冒药、止痛药等。

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