一个人坐月子攻略，月子期间一个人怎么做好月子

一个人坐月子攻略

自己一个人坐月子攻略1 自己订月子餐，学一些育儿知识 坐过月子的女性都知道，月子里不光是每天很累，而且吃什么东西都有局限性，这个不让吃那个不让吃，甚至都没人做饭，没有人管你吃什么。

第一，电子体温计，这个有备无患。看上去准备的东西很多，但也就一点点，或许没说完全。其实，如果有人帮忙，最好是让人来帮忙。因为是坐月子，宝宝虽说月龄小吃了睡，但也需要抱与哄。自己没睡好，带宝宝又抱又哄更容易心情不好。

单独坐月子的六大要点 孩子穿纸尿裤 如果是自己坐月子，那么就一定要给宝宝穿尿不湿，因为如果穿尿布的话，宝宝刚出生的尿量和屎量是非常多的，坐月子的产妇是不宜做家务的，不能出门的，所以宝宝物品准备充足是非常有必要的，实在不行可以通过网络购买，送货上门。

老婆要生了,就我一个人要怎么伺候月子啊??又不想请月嫂...

1、顺产的话，那还稍微好些，产妇自己行动没有那么受限。剖腹产的时候最少也要在医院呆4天，我一胎还住了7天呢。经济好的肯定是会请月嫂的，大家都可以轻松些，经济条件一般的，那就只能家人来伺候啦。

2、请月嫂确实贵，男人照顾婴儿不可能，做丈夫的可以照顾老婆吃饭、洗衣服包括婴儿衣服，泡牛奶，抱婴儿，至少洗澡必须要女人来，不会可以上网学，我就是上网学习后，自己照顾儿子，现在孩子都长大了，健康的很。

3、.有必要听取妻子的意见。只有当心情好的时候，恢复才会好，只有当孩子有足够的牛奶吃的时候。婆婆通常会照顾更多，但是传统的观念和现在的观念有些不同。如果发生冲突，丈夫必须缓和局势，调和中间的冲突，发挥桥梁的作用。4 .不管有多少人照顾，爸爸的缺席都不是很好的照顾。

4、经济条件好，可以请一个月嫂。经济一般的。就家里自己做。吃饭。和平常差不多稍微。好一些次数多一两次。适当的喝一些汤。荤的素的。都要喝。没谁熟。婴儿就长的很好。不要有迷信讲究。保暖。但要讲卫生按时洗澡洗头。除了辛辣的东西不能吃其他的东西都可以吃尤其是蔬菜水果。营养要全面。

5、从具体情况来说，宝妈如果生的二胎，大宝又小，就算有老人帮忙伺候月子，也是力不从心，那就请月嫂吧。尤其是家里老人身体差，也需要人照顾的时候，请月嫂更方便和稳妥，宝妈和宝宝也少遭罪。从经济条件来看，如果宝妈家里经济条件可以，请月嫂完全不成问题，那就请一个，钱要花在刀刃上嘛。

6、但欧美的女人衰老的速度比东方人要快，其中一条重要原因就是她们没有好好坐月子。能不能坐好月子很重要，而一个人坐月子是非常辛苦的，不利于身体的恢复。所以，笔者认为请一个可信的月嫂对您来说是一个很好的选择。

产妇一个人坐月子怎么办

1、一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动.但应注意不要受凉并避免冷风直吹。特别注意个人卫生。

2、所以，自己坐月子的产妇，可以像我朋友那样，提前给自己定好月子餐。那种科学搭配的食物，营养全面，不比少滋没味的传统月子饭差。另外，还有提前学一些育儿知识，知道宝宝每次闹人、大哭是为什么。还有学会哄睡妙招，以及一些细微的护理知识。这样带娃得心应手，自己就不会忙得连饭都吃不上了。

3、科学做月子，没有所谓月子病。自己心态放好，很多时候，也是一个人，但愿宝宝乖到时候顺产就方便多了。月子期间可以吃的东西很多但是掌握量，一个星期后身体慢慢恢复可以适当锻炼，不要一直卧床那是不科学的。洗澡洗头后迅速穿好擦干不是说怕风痛是怕你感冒。

4、整天都要换很多，特别是宝宝拉了，更加难以清洗，所以月子里也要给宝宝穿纸尿裤，产妇可以多点时间休息。每个人遇到的情况都会不同，如果真的只能自己坐月子，这三个方面都不能漏掉，如果能请月嫂或者到月子中心，产妇一定不要心疼钱，钱是能赚回来的，前提是要有一副好身体。

5、调饮食 前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

6、尽可能躺着以防腰痛 月子的坐得好坏决定了身体的体质，所以不好好休息，会引发一系列的疾病，后续想要恢复就很难。如果能躺着坐完整个月子，身体的恢复肯定是极好的。

教自己如何做月嫂

1、做好月嫂首先要有爱心、耐心、责任心 这是做好月嫂的最基本条件。月嫂的工作面对的是一个刚刚降临世界上的新生命，和一个产后身体虚弱的妈妈，所以，月嫂要具有浓浓的爱心，对待婴儿和产妇要像对待自己的亲人一样，给予无微不至的关怀和照顾。

2、一般来讲，好月嫂必须持有身份证、健康证、工作证；必须经过正规专业的岗前培训，包括产褥期的生理心理护理，饮食卫生的安排；还要掌握新生儿喂养、洗澡、抚触和新生儿脐部、臀部护理的专业知识。

3、第一，电子体温计，这个有备无患。看上去准备的东西很多，但也就一点点，或许没说完全。其实，如果有人帮忙，最好是让人来帮忙。因为是坐月子，宝宝虽说月龄小吃了睡，但也需要抱与哄。自己没睡好，带宝宝又抱又哄更容易心情不好。

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