拉萨生活攻略，拉萨 生活

常期在拉萨注意什么

，夏天在拉萨生活注意防晒，出门涂好防晒霜，戴上帽子和墨镜，即使气温较高也要穿上长袖外套以免晒伤。夏季温差较大，注意随时增减衣物。5，如果去工作三年，秋、冬、春三季拉萨更加干燥，注意喝水和皮肤、嘴唇和鼻腔的保湿。

）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。

长期拉萨工作回本地前几天需要注意目的地的天气情况，拉萨相对寒冷，但是内地温度要高一些，需要带一些清凉的衣物。长期拉萨工作回本地前几天需要注意提前订好车票，内地人多，车票紧张。

去拉萨旅游有哪些住宿推荐?

拉萨东措国际青年旅舍（dongcuo hostel）地址：北京东路10号 特色：适合预算有限的背包客和年轻旅行者。旅舍环境温馨，有公共休息区和厨房。地理位置佳，步行可达大昭寺和八廓街。拉萨雅鲁藏布大酒店（yarlung zangbo hotel）地址：北京中路10号 特色：靠近大昭寺和八廓街，位置便利。

拉萨金珠大酒店 - 位于拉萨市中心，靠近布达拉宫和大昭寺，地理位置优越。酒店提供舒适的住宿环境，房间宽敞且设施齐全，包括免费无线网络连接、卫星电视等。此外，酒店还设有餐厅提供地道的藏式和中式菜肴。拉萨东措国际青年旅舍 - 对于预算有限的旅客来说，这家青年旅舍是一个不错的选择。

八廓街区：八廓街是拉萨的著名旅游景点之一，周围有很多餐厅、商店和市场，可以体验当地的文化和风土人情。这个区域的酒店也比较多，包括各种价位和风格的酒店，如民族风情酒店、藏式客栈、商务酒店等。布达拉宫区：布达拉宫是拉萨的标志性景点，也是游客们必去的地方之一。

推荐住宿区域：拉萨市区是最佳的住宿区域，这里交通便捷，有很多餐馆、商店和旅游景点。布达拉宫、大昭寺、八廓街、藏医药文化博物馆等景点都位于市区内，方便游览。

拉萨列桑民俗酒店 酒店位于当热西路（布达拉宫/太阳岛及附近地区），处于布达拉宫正后方。酒店内1-3层都为客房、4楼设有观景餐厅及茶楼。酒店设施：酒店各项设施配套完善。酒店房间每层都能看到不同的景色，顶层设有观景餐厅以及茶楼。

游玩拉萨需要几天

1、在拉萨游玩3-5天为宜，拉萨市内比较著名的寺庙、甜茶馆、酸奶店、饰品街慢徒步3-5天可以游览完毕，如果去周边地区的景点，每个地区加3天，这座城市生活的久会有更深的体会，可以住20-30天。每年的5-10月，是较适合去拉萨的时间，此时景色较好，含氧量充足，气候宜人。

2、去拉萨玩几天比较合适，一般来说，5到7天的行程是比较合适的。拉萨作为西藏自治区的首府，不仅有着丰富的自然和文化景观，还承载着深厚的藏族文化和宗教传统。5到7天的行程能够让游客充分体验拉萨的独特风情，同时也有足够的时间去适应高原环境，减少高原反应带来的影响。

3、所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。而且拉萨是西藏医疗条件最好的地区，如果出现严重高原反应，救治非常方便，即使立即返回内地，飞机、火车也是最发达的。就算在拉萨玩2-3天，也要遵循着先易后难，先轻松再剧烈的方式。

去拉萨一日游,有哪些当地特产值得推荐?

藏香：在拉萨，你可以购买到各种不同配方和香味的藏香。藏香是藏族人民日常生活中不可或缺的物品，它不仅用于宗教活动，还广泛用于日常生活中。它的香味独特，能够净化空气，提神醒脑。 高原藏红花：在拉萨，你可以找到纯正的高原藏红花。藏红花是一种珍贵的调味品和药材，具有很高的药用价值。

高原藏红花：藏红花是一种珍贵的调味品和药材，具有很高的药用价值。在拉萨，你可以找到纯正的高原藏红花，它的颜色鲜艳，香味浓郁，是烹饪和药用的好选择。牦牛肉干：牦牛肉干是西藏的特色食品，肉质鲜美，营养丰富。在拉萨的市场上，你可以买到手工制作的牦牛肉干，它的口感独特，是旅途中的好零食。

布达拉宫：拉萨的标志性建筑，需要提前预约门票。大昭寺：藏传佛教的圣地，可以感受浓厚的宗教氛围。罗布林卡：历代达赖喇嘛的夏宫，环境优美，是了解藏族文化的好地方。哲蚌寺、色拉寺：了解藏传佛教文化。纳木错、羊湖：如果时间允许，可以安排一日游去看这些美丽的湖泊。

牛骨首饰牦牛是藏民最好的朋友，被藏民誉为美丽的神圣动物。

在西藏拉萨工作生活需要注意什么?

1、，夏天在拉萨生活注意防晒，出门涂好防晒霜，戴上帽子和墨镜，即使气温较高也要穿上长袖外套以免晒伤。夏季温差较大，注意随时增减衣物。5，如果去工作三年，秋、冬、春三季拉萨更加干燥，注意喝水和皮肤、嘴唇和鼻腔的保湿。

2、）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。

3、需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季(11月-次年4月)和旺季(5月-10月)价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。

拉萨有哪些值得一逛的商业街?

1、布达拉宫广场：这里是拉萨最繁华的商业区之一，有很多商场和小吃店。您可以在这里购买当地的特色商品，如藏药、唐卡、手工艺品等。 八廓街：这是拉萨最古老的商业街之一，也是游客最喜欢的地方之一。这里有很多商店和摊位，出售各种纪念品、服装、饰品等。

2、八廓街（Barkhor Street）：这是拉萨最有名的商业街之一，也是游客必去的地方。八廓街环绕着大昭寺，是一条充满宗教气息的商业步行街。这里有各种藏族手工艺品，如唐卡、藏刀、珠宝、银器、藏毯等。此外，还有许多小店出售藏族服饰、饰品和纪念品。

3、八廓街（Barkhor Street）：八廓街是拉萨最著名的商业街之一，位于大昭寺周围，是一条环形转经道。这条街道充满了藏传佛教的氛围，街道两旁布满了售卖藏族手工艺品、珠宝首饰、唐卡、经幡、香料等商品的商铺。此外，这里还有很多餐馆和茶馆，游客可以在这里品尝到正宗的藏餐和酥油茶。

4、八廓街夜市：位于拉萨市区的中心地带，是拉萨最繁华的商业街之一。这里有各种各样的小吃摊位，如烤羊肉串、酥油茶、青稞酒等，还有各种手工艺品和纪念品可以购买。 扎西街夜市：位于布达拉宫附近，是拉萨最具特色的夜市之一。

5、八廓街：八廓街是拉萨最著名的商业街之一，也是拉萨的美食街之一。这里有各种藏式小吃，如酥油茶、糌粑、青稞酒、藏面、酸奶等。神力时代广场：神力时代广场是拉萨最大的购物中心之一，这里也有很多美食摊位，提供各种藏式小吃和其他美食。

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