天气冷能游泳吗天冷了能游泳吗

冬泳一般多长时间比较好?

一般来说，水温在14℃以上可以游半个小时左右，如果温度越高的话，可以延长相应游泳的时间，在13℃到15摄氏度可以游10分钟左右，在10℃以下就不要再游泳了。如果想下去游泳的话，较好是每2~8分钟上一次，在这种情况下不要超过14分钟。

超低温的时候最好时间短一点，冬季最寒冷的时候，一般水温可能会在0度左右，而这个时候如果下水游泳，最好在水里面不要超过十分钟，很有可能会麻痹我们的神经，导致进入昏迷状态。

冬泳，一项在低温环境中进行的水上运动，对健康益处多多。然而，关键在于把握时间，避免过度挑战身体。通常，每次冬泳的理想时长应在10到20分钟范围内，这是个既能有效锻炼又不过度负荷的区间。个人身体状况在决定冬泳时长上起着决定性作用。初次尝试者应从短时间开始，随着适应性增强，逐渐延长游泳时间。

要根据各人的体质和是否长期适应来定，一般半小时到一小时为好，时间不宜太长。具体时间如果水温在十四摄氏度以上，可以游泳半个小时，水温越高，冬泳的时间可以适当延长。水温在十三到十五摄氏度，可以选择游十五分钟到半个小时。

如果是露天游泳馆，冬天的水温会很凉，水温比较适合冬泳。如果是室内标准训练游泳馆，水温差不多在26度左右，水温会有一些微凉的感觉。如果是室内恒温温水游泳馆，水温差不多都是在28度左右，水温不会感觉太凉，对大多数人都比较合适。

冬天的游泳馆水温通常保持在24度至30度之间。根据业百科的信息，自然水温大约在十几度，而恒温游泳池的水温则在二十几度。冬季，室外游泳池的水温较低，适合进行冬泳训练。室内标准训练游泳池的水温大约控制在26度左右。室内恒温温水游泳池的水温则保持在28度左右。

要看具体是什么泳池。露天池。适合冬泳，水温较低。室内标准训练池。水温在26度左右。室内恒温温水游泳，池水温在28度左右。酒店及温泉会所水温在30度以上。还有婴儿游泳馆，水温控制在婴幼儿身体最适应和接受的范围37度--40度之间。

冷。一般在20~25℃。会令人觉得冷，但是下水运动一会就不觉得冷了。因为人身运动后会发热。如果游泳馆温度过高人会在运动时很不舒服了。

有的馆里水温挺高的，游几个来回就浑身发热。有的馆，跟本就是凉水，但是经常锻炼的人还是能适应的，而且在水里多游少停，没问题。馆里都是有空调的。和你平时夏天在游泳池里游泳一样，记得做准备活动。游泳完冲澡的时候，记得此时用上你带来的吹风机把头发吹干，以免不必要的感冒发生。

对于商业化游泳馆，冬天维持水温需要较大的开销，特别是对大泳池来说，每天用于保持温度的费用可能过万。因此，这类馆内水温通常比夏天稍凉，但绝对不是冰冷的感觉。维持在25℃左右的温度，对经常游泳的人来说，实际上会感觉舒适。

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我知道冬泳，而且我觉得冬泳可以强身健体。在冬天的时候，虽然天气比较严寒。即使在这种情况下，也会有人比较进行冬泳。所以我们在冬天的时候，可以看到很多冬泳爱好者穿着泳衣，在一些安全的场地里面进行游泳。而且近些年来，我们身边的冬泳爱好者数量越来越多。冬泳。冬泳就是指在冬天进行游泳。

大家都觉的游泳适合于夏天进行运动，然而其实它更适合在冬天进行，因为冬季气温低人体的血液循环都比较缓慢，游泳能极大改善我们身体虚弱的状况。此外，冬天游泳，水温对人体皮肤表面形成刺激，能更好地促进血液循环。可见，游泳不仅是一项适合四季的运动，更是一项需要长期坚持的运动。

冬泳可以提高新陈代谢有很多人也都非常喜欢冬泳这项运动，因为冬泳也是能够降低动脉硬化的可能性，也是能够更好的防止血栓。希望每一个人也都能够明白冬泳的好处，也希望大家能够注意。冬泳的好处是非常多的，毕竟冬泳也是能够增强大家的消化能力，提高全身新陈代谢。

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